Superfood per capelli sani

Oltre ai giusti trattamenti, una dieta sana è essenziale per capelli belli e favolosi! Questi 8 superfood supportano la crescita dei capelli e rinforzano la fibra capillare dall'interno.

Noci

Contengono biotina, vitamina E e acidi grassi omega-3, che rafforzano la struttura capillare e favoriscono la crescita dei capelli.

Bacche

Sono ricche di importanti vitamine, minerali e fibre che proteggono i follicoli piliferi dai radicali liberi e riparano le cellule danneggiate.

Albicocche

Contengono vitamina B5 e possono aiutare a prevenire le doppie punte e i capelli che si spezzano facilmente.

Fiocchi d'avena

Sono un'ottima fonte di zinco e biotina, il che è perfetto per capelli sempre luminosi!

Avocado

Contiene acidi grassi naturali omega-3 e vitamina E, che possono favorire la crescita dei capelli.

Soia

Può prevenire la caduta dei capelli attraverso il diidrotestosterone.

Lenticchie

Essendo ricche di zinco, vitamine, fibre, magnesio e proteine donano una piacevole lucentezza alla chioma.

Broccoli

Contengono vitamina C, ferro e acido folico e possono contribuire alla crescita di capelli sani e più forti!