Superfoods für gesundes Haar

Gesunde Ernährung ist neben der richtigen Pflege das A und O für gesundes Haar. Diese 8 Superfoods fördern mit natürlichen Inhaltsstoffen das Haarwachstum und stärken die Haarfaser von innen heraus.

Nüsse...

...enthalten Biotin, Vitamin E und reichhaltige Omega-3-Fettsäuren, die die Haarstruktur stärken und fördern das Wachstum der Haare nachhaltig.

Beeren...

...sind voll wichtiger Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, welche die Haarfollikel vor freien Radikalen schützen und beschädigte Zellen reparieren können.

Marillen...

...enthalten wichtiges Vitamin B5 und können dabei helfen, Spliss und Haarbruch vorzubeugen.

Haferflocken...

...sind richtige Haar-Booster! Reichlich Zink und Biotin bringen das Haar zum Glänzen.

Avocado...

...regen durch natürliche Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E die Sauerstoffzufuhr der Kopfhaut an und können das Haarwachstum fördern.

Sojabohnen...

...können Haarausfall durch enthaltenes Dihydrotestosteron vorbeugen.

Linsen...

...schenken dem Haar neuen Glanz dank reichlich Zink, Vitamine, Ballaststoffe, Magnesium und Eiweiß.

Brokkoli...

...enthält Vitamin C, Eisen und Folsäure, die bei der Gewebeerneuerung zum Einsatz kommt. Das grüne Gemüse kann somit aktiv zu stärkerem Haarwuchs beitragen!